Colon irritable: Reestructuración cognitiva

reestructuración cognitiva y colon irritable

La reestructuración cognitiva ayuda mucho con la catastrofización de las consecuencias de los síntomas gastrointestinales

La diarrea y la urgencia claramente se ven exacerbadas por la ansiedad y pueden conducir a
una agorafobia severa. Los mecanismos biológicos que contribuyen a que esto se manifieste
son múltiples, pero no difíciles de entender.

  • Las personas catastrofizan el dolor y la incontinencia con miedo.

La respiración diafragmática profunda optimiza la motilidad intestinal y puede detener los calambres.La exposición y los ejercicios que enseñamos desde esta psicología del comportamiento
pueden ayudar a las personas a aprender que de hecho pueden «aguantar» para llegar al baño
más de lo que pensaban, y enseñarles a no asustarse ante la primera punzada de calambres.

La ansiedad social que traen a consulta los pacientes ante «gases sociales» y «borborigmos» o
ruidos intensos intestinales que los avergüenzan socialmente, es similar.

Puedo aseverar que en mi clínica he tenido bastante éxito con estos pacientes


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